Vous trouvez que votre quotidien est véritablement source de stress et vous souhaitez vous offrir quelques instants de détente. Rien de tel que les massages. Ils procurent un grand bien être, et permettent de détendre les muscles, de relaxer les douleurs et de rester en bonne santé. Ils sont ainsi des solutions de remise en forme de plus en plus demandées.

Les massages sont bienfaiteurspour votre corps comme pour votre esprit. Ils en existent différents types qui se distinguent par les procédés employés et les régions du corps où ils s’exécutent. Il est important de s’adresser à un professionnel expérimenté qui sache, selon vos besoins, déterminer les zones qu’il va masser pour vous apporter un maximum de bien-être. En effet,  chaque partie du corps a des soins particuliers qui procurent différentes formes de détente et de relaxation.

Les méthodes les plus employées sont le palper-rouler, le pétrissage, l’effleurage, les tapotements, le lissage ou encoreles vibrations. Les zones du corps les plus concernées sont nombreuses : le dos, le visage, les pieds, les mains, la nuque, le cuir chevelu et tous les muscles… La réflexologie est une méthode de massage thérapeutique peut également s’appliquer à toutes les parties du corps. Bien évidemment, il y a les massages complets du corps qui permettent d’agir sur tous les points sensibles.

On parle de massothérapie dès lors que les procédés de massage permettent de réduire l’anxiété et les douleurs de manière naturelle et thérapeutique.

De nombreux types de massage existent, certains remontent à des milliers d’années. Parmi ceux de la massothérapie, il y a :

• Les massages orientaux  suivent un bain de vapeur, et emploient de l’huile massante.
• Les massages kashmiris : se font sur des points sensibles précis sur l’ensemble du corps ou sur une région déterminée.
• Les massages shiatsu et la réflexologie : exécutent des pressions au niveau des points réflexes de l'organisme.
• Les massages ayurvédiques  s’effectuent au niveau du corps de la tête et des pieds.
• Les massages thaïlandais  se font sur tout le corps et s’accentue notamment aux jambes.
• Les massages californiens  s’appliquent au ventre au buste et au dos pour apporter un maximum de relaxation.
• Les massages suédois sont efficaces pour éliminer les courbatures et autres douleurs musculaires localisées.
• Les massages Ammas sont des massages assis qui permettent de libérer les tensions et de redonner de l’énergie.

Tous ces massages ont des effets variés comme : l’élimination des tensions musculaires et des douleurs, l’amélioration de la circulation sanguine et de la souplesse voire même la suppression des sentiments plus négatifs.

De plus, ces différents massages peuvent faire appel à divers produits à appliquer pour en améliorer les effets. Les huiles essentielles et les cires sont très courantes.

Comptez entre 40 et 250 € pour un massage complet d’une heure. Les prix dépendent du type de massage souhaité et du temps passé.

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